Ennek a palacsintának a tésztájában nincsen semmiféle édesítőszer, mert a hozzá ajánlott öntet meglehetősen édes. Ha más öntetet kínálunk hozzá, akkor egy kevés cukorra, vagy mézre szükség van a palacsintában is.
Hozzávalók:
1/4 bögre rizsliszt
1/4 bögre teljes kiőrlésű búzaliszt
1/4 bögre almaszósz
1/4 bögre növényi tej
karamell öntet megmelegítve
Keverjük össze a hozzávalókat, és süssünk három palacsintát a masszából. Öntsük le karamellöntettel.
Ebben az adag palacsintában ÖNTET NÉLKÜL 289 kalória van. A zsírtartalma 1,6 gr, viszont nincs benne transz zsír, sem koleszterin, és a sótartama is kevés. Sok mangán és szelén van benne. Adatok innen.
